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彈力帶這樣用EP5:舒緩下背痛

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【彈力帶這樣用:舒緩下背痛】
舒緩下背痛、膝蓋痛就要增加臀部肌肉力量
一天10分鐘,彈力帶鍛練臀中肌!

小葛教練 x 講師-到府運動教學
台灣迪卡儂 場地提供

#isports #i運動 #全民運動 #彈力帶
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